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- 玄米ごはんの是非とあっさり美味しいロールキャベツおでん2024年05月27日食とレジャーと子育てと・・・」玄米ご飯の導入、諦めましたそうなればロウカット玄米ならいけるかなと検討中ロウカッ・・・い・白米より糖質32%OFF、カロリー30%OFFこれもお・・・
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- ワタシがダイエットベースでやってること。2024年08月07日1年で体重-10キロ 体脂肪-10キロやせたアラフィフの工夫ダイエット生活♡・・・のは、昼か夜のみ。ある日のお弁当には、ロウカット玄米200g朝、夜は、100g白米・・・以上は、摂らないようにしてる。カロリー計算しないしたくない・・・
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